想象一個場景通過心理暗示來減肥,減肥的心理暗示方法

2022 年 8 月 11 日08:43:30生活評論34

先成為而后擁有,吸引力法則。

人生的秘密比想象中簡單。你的目標只會一點點慢慢實現,但在心理狀態上你已先到達那里。從麻雀心理變成鳳凰心理,全然不同的人。飛躍。

那天,一個胖女人問我一個問題,如何快速減肥?

我說,先告訴你一件很悲傷的事。

那就是,很少有胖人變瘦,你這么想,你身邊胖子多吧?有幾個變瘦了?

每個人都是有性格的,是有態度的。

性格、態度的外在表現,就是你的習慣,其中,肥胖就是與你的習慣有關,吃的多,動的少。

那,什么人能對抗得了習慣呢?

要么,身體生病,或者孩子等著你捐肝。

要么,你被心愛的男人罵肥豬了。尊嚴收到侮辱。心里下定決心要爭一口氣。

怎么樣在心里下定減肥的決心呢?

我們可以通過自我心理暗示去實現減肥

你給自己假設一份美好,這份美好必須是觸手可及的,不虛幻的。

例如你有個男神偶像,可能是你們本地的抖音大V,你想明年夏天去睡他,你想想自己穿著性感小短裙的樣子,總不能跟今天似的,160斤把男神直接壓死吧?

還可以這么假設,明年元旦,你要負責主持單位的晚會。你要成為最耀眼的明星。

假設,你的老公有了外遇,小三比你身材好很多,那么,你想要挽救婚姻,那一定要減肥。

你要先給自己假設一個場景,那么你自然就有動力了。

而且,這個場景對于你自己而言,是很有誘惑力的!

以前,我搞直播時,也有很多女粉絲,她們會給我發私信:等我瘦下來去見您。

人家不是戲虐。

是真的。

每天還會發減肥日記給我,今天吃了什么,運動了多少,還會自拍,讓我看有沒有變化……

她們并不了解真實的我,真實的我是摳腳大叔,她們看到的都是虛擬的我,美顏的我,但是也不能說沒有積極意義,那就是成了很多人的靶子,使她們內心有力量,一想,我若是胖了,懂懂抱不動我。

沒有絕對動力的前提下,人很難瘦下來,運動也白搭,我運動量夠大吧?每天跳繩,打球,健身,體重幾乎沒有變化,核心是控制飲食,這個才是反欲望的。

飲食有沒有捷徑?

其實還真有。

過午不食,就可以了。

  • 本文由 發表于 2022 年 8 月 11 日08:43:30
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匿名

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